Novos produtos, embalagens com as quantidades certas o que facilita nas dosagens certas de cada toma!

Antes disso fiquem a saber que a 226ERS não é mais uma suplementação no mercado...

É sempre bom saber um bocado da história de como nasce e o propósito do aparecimento das marcas!

“226 é a distância total em quilómetros do maior desafio de resistência do mundo - o Ironman. Assim como aqueles que praticam corrida são chamados de corredores, aqueles que praticam este desporto podem ser chamados de 226ERS.

1.ª Regra! Façam como eu:

Olhar à QUALIDADE e não à Quantidade!

Pela experiência que vou adquirindo só após experimentar é que transcrevo.

A suplementação é sempre uma coisa muito pessoal, nem todos reagimos da mesma maneira. O que vou passar para aqui é o que a marca recomenda.

Se usarem e experimentarem, “à volta” da recomendação da 226ERS, vão encontrar a formo-la certa e timing de ingerir os produtos que são de elevadíssima qualidade.

Todos os produtos são NATURAIS, SEM ACURARES SATURADOS, *GLÚTEN e LACTOSE.

*GLÚTEN e LACTOSE que muitos de nos somos intolerantes e nem sabemos.

Para se aproveitar e tirar benefícios de um bom TREINO temos de preparar o antes, o durante e o depois do empeno.

Existe uma janela importante de 30 minutos antes e 30 minutos após.

Depois é ter o cuidado de levar connosco tudo o que teremos de oferecer aos músculos durante as cargas do momento e o que eles precisam +/- na hora certa.

Saber o que vamos fazer, escolher o percurso, como de um evento competitivo se tratasse, de vez em quando só nos faz bem…

Consoante o esforço, momento do treino, não é fácil, mas saber quais os nutrientes que mais estamos a consumir faz toda a diferença.👌

Temperatura corporal, se vamos fazer uma longa subida, rolar ou descer o ritmo cardíaco é que vai dizer o que devemos ingerir. Barras ou géis. Isto por causa da assimilação, se precisamos de alimentos de absorção mais rápida ou lenta.

📌Dar importância ao que não pode faltar, os isotónicos e a água.

Não preciso dizer que tem de ser tudo produtos de qualidade!

O objetivo é não deixar as reservas irem abaixo do limite.🔨🔨 Para fechar beber muita água no final até a urina ficar transparente e estás pronto para outra… Passado uns dias… 

Começamos então pelas novidades que passaram a fazer parte do meu dia à dia.

 

STAY IMMUNE TUBE 13TABS

CHEW SALTS: são comprimidos mastigáveis de sais minerais, a opção perfeita para treinar e competir. Não precisa de água para beber, pois é em borracha e tem um sabor a limão muito agradável.

Seu uso é especialmente recomendado durante a prática de exercícios, tanto para recarregar os depósitos de sais minerais durante a prática esportiva quanto para recuperar os níveis de sais minerais após o exercício físico.

Cada comprimido fornece 200 mg de sódio, 12 mg de magnésio, 60 mg de potássio e 20 mg de cálcio, são isentos de glúten e adequados para veganos.

Stay Immune: são pastilhas mastigáveis sem glúten e vegan, com um sabor refrescante a menta. Contêm vitaminas, minerais e extratos vegetais selecionados com base nos benefícios de cada um deles para a melhoria e manutenção, tanto do sistema imunitário quanto do sistema digestivo.

ISOTONIC DRINK (20 g)

 

1,5 medidas (20 g) de produto em 500 ml de água e mexer.

Consumir regularmente em pequenas doses de 150ml a cada 15/20 minutos, aproximadamente 500ml a cada 60 minutos, antes, durante e após o exercício. No caso de altas temperaturas ou situações de altas perdas de líquidos, diluir 20g em um litro de água.

HYDRAZERO - Hypotonic Drink (7,5 g)

O HYDRAZERO é uma bebida de sais minerais essenciais durante o exercício, porque devemos substituir os eletrólitos perdidos para ter um bom desempenho, não apenas em competições, mas também em treino.

Cada ingestão de HYDRAZERO fornece 500 mg de sódio, o que melhora a hidratação e proporciona um melhor equilíbrio dos fluidos corporais.

Por ser uma bebida hipotónica, a sua osmolaridade é menor que a do plasma sanguíneo, o que favorece a hidratação intracelular. Além do risco de distúrbios digestivos com este tipo de bebida também é menor.

É formulado com stevia, não contendo assim açúcar, para substituir a perda de eletrólitos sem adicionar calorias.

Disponível em dois sabores refrescantes:

Limão e Tropical, que facilitarão a hidratação com uma bebida com sabores muito agradáveis.

Como tomar:

Dissolver 7,5 g. de produto (1 saqueta) em 750 ml. de água.

Conselhos: Prepare o seu HYDRAZERO e tome-o durante o treino. Também pode prepará-lo para se hidratar antes do treino e para reabastecer os eletrólitos após a sessão.

Se preferir usar um bidon de 500 ml. ou 1L, as características do produto não serão modificadas, pois continuarão hipotónicas e fornecerão a mesma quantidade de sais. Somente o sabor será aprimorado ou reduzido pela proporção de água.

RACE DAY - Choco Bits (30 unidades x 40 g)Barra de energia rica em carboidratos à base de frutas secas e sementes de abóbora. Adequado para vegans.

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

As Race Day são uma evolução das barras de combustível de resistência Choco Bits, sendo estas mais finas, fáceis de transportar e mastigar. As principais características destas barras são:

Pequenas dimensões e com apenas 40g de peso.

A quantidade de figo foi aumentada e a data foi reduzida, controlando assim o índice glicêmico para que eles forneçam energia, mas os picos de insulina são reduzidos.

Uma barra tem 124 kcal e entre 21 a 25 g de carboidratos, dependendo do sabor.

As nozes foram removidas para facilitar a ingestão e facilitar a digestão.

Possui sementes de abóbora que lhe conferem um toque crocante e fornecem gorduras e proteínas saudáveis.

Com ingredientes orgânicos, como sementes de abóbora, óleo de girassol e passas de sultanas.

Foi adicionado um complexo vitamínico com 10 vitaminas a 50% do NRV.

Três Sabores:

Limão Cítrico: com limão em pó, flocos de limão e gotas de chocolate preto orgânico.

Café & Cacau: com café 100% arábica solúvel, aroma de café natural e gotas de chocolate preto orgânico.

Morango: com morango em pó, aroma natural de morango e gotas de chocolate branco.

MODO DE USO

Uma barra Race Day a cada 30-60min de acordo com as necessidades do treino e competições. Também é perfeito para consumir antes da atividade física e atender às necessidades de energia daquele momento antes do exercício.

PESO LÍQUIDO 40 g

Recovery Drink (50 g)

É a bebida perfeita para a recuperação após um treino, pois fornece mais de 40% de proteína de alta qualidade, proveniente do concentrado de proteína de soro de leite e contém menos de 2g de açúcar por porção.

Suplemento alimentar em pó à base de proteínas, carboidratos, creatina, planta, triglicerídeos de cadeia média e L-arginina. Com adoçante.

Após o exercício, é essencial recuperar o quanto antes:

Assimilar o treino; Rendimento de 100% no dia seguinte.

Devemos: Protejer e reconstruir os músculos "danificados" durante o exercício usando proteínas e aminoácidos;

Encher os depósitos de glicogénio o mais rápido possível usando um carboidrato de qualidade; Fornecer 15-25% de proteína em comparação com carboidratos.

Sabemos: Como ficamos após um treino duro;

Além de um produto específico para recuperar, deve comer frutas, sumos naturais, bebidas açucaradas, barras energéticas...;

Toda essa ingestão de carboidratos reduz a proporção de proteínas ingeridas, o que dificulta a recuperação.

Contém aproximadamente 40% da melhor proteína, o que equivale a tomar 20-25g de proteína por dose.

Fornece: Arginina (250 mg por dose); Creatina (1,5 g por dose).

Dosagem: Diluir uma saqueta em 500 ml de água e mexer. Consumir os 500 ml após o exercício.

VEGAN GUMMY Bar (42 unidades x 30 g)

As barras de goma Vegan são barras energéticas com textura gelatinosa formuladas com uma mistura de carboidratos de alta qualidade e pectina, portanto, são adequadas para veganos.

Disponível em quatro sabores:

Manga com BCAA 8:1:1;

Cereja e Cola com Cafeína;

Laranja e Eletrólitos; e Limão e Eletrólitos.

As barras de goma veganas são uma fonte de carboidratos. O consumo de carboidratos ajuda a manter a glicose no sangue, fornece energia e mantém um alto desempenho físico.

São barras de 30g com textura gelatinosa que as tornam ideais tanto para treinos quanto para competições. Elas são equivalentes a comer um saco de gomas, mas seu formato de barra torna mais fácil comê-las de uma só vez.

Vantagens:

Muito agradável de comer pela sua textura; fáceis de mastigar e digerir.

Fácil de transportar, formato em uma peça única de 30 g, que nos fornece aproximadamente a mesma energia que um gel.

A mistura de carboidratos fornece energia, tendo como principais ingredientes orgânicos o açúcar dourado e o xarope de arroz. Assim, a energia que recebe é da mais alta qualidade, garantindo uma melhor assimilação dos carboidratos.

Três fórmulas e quatro sabores com características diferentes:

MANGA: Com um sabor frutado muito agradável e com uma contribuição de BCAAs na proporção 8:1:1, tirosina e taurina.

Os aminoácidos ramificados, BCAA 8:1:1, leucina, valina e isoleucina são metabolizados no músculo, ao contrário dos outros aminoácidos (de uma maneira geral) que ocorrem no fígado. Eles ajudam a preservar os níveis de glicogénio, além de terem um efeito anabólico (principalmente graças à leucina), participando ativamente do processo de recuperação muscular.

TIROSINA: está envolvida na produção de aminoácidos que mantém o funcionamento do cérebro, causando um impacto positivo na energia e desempenho mentais.

TAURINA: Aumenta a força e a resistência naturalmente. Diminui o catabolismo proteico. Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e aumenta a oxidação das gorduras como substrato energético.

SÓDIO: Com 60 mg de sódio por barra, essencial para o funcionamento das células, fluidos corporais e regulação da pressão arterial, volume sanguíneo e pH.

CAFEÍNA - CEREJA & COLA: Sabor cereja e cola, com uma contribuição de cafeína e taurina para quem deseja um bónus de ativação.

CAFEÍNA: Gomas desportivas vegan fornecem 50 mg de cafeína, o que aumenta a atenção e ajuda a aumentar o desempenho, reduzindo a fadiga. Estimula a mobilização de gordura, aumentando a disponibilidade de combustível para o trabalho muscular, optimizando assim as reservas de glicogénio.

Fornece a mesma quantidade de SÓDIO e TAURINA que os SUB-9 BCAAs.

ELETRÓLITO: Disponível em dois sabores:

LARANJA: Aroma natural e sal marinho, mas sem corante.

LIMA: Feito com sal marinho e corante natural (clorofila).

Uma barra de goma de eletrólito contém 125 mg de sódio, 27 mg de magnésio e 9 mg de potássio. Duas barras de goma contêm a mesma quantidade de sal mineral que uma cápsula de eletrólito de sal Sub9.

Como tomar:

Tomar 1 unidade a cada 30-45 minutos durante o exercício com 200 ml de água.

Conselhos:

São ideais para quem precisa de energia tanto em treino quanto em competição e preferem não usar o formato de gel.

Almond Butter (320 g)Manteiga de Amêndoa Manteiga de Amêndoa 100% adequada para vegans, sem aditivos, sem adição de açúcar ou óleo de palma. Somente amêndoas torradas e descascadas de qualidade premium foram usadas. Alto teor de proteínas, fibras, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais.

Manteiga de amêndoa tem uma textura suave e cremosa, pois as amêndoas foram moídas com métodos tradicionais de alta qualidade, usando apenas amêndoas torradas.

Amêndoas são altamente nutritivas e comê-las fornece energia duradoura ao longo do dia.

Ela têm um alto teor de gorduras principalmente insaturadas, do tipo que beneficia a saúde cardiovascular. Eles fornecem 26% de proteína vegetal de boa qualidade, que é completa em relação ao seu conteúdo em aminoácidos essenciais, contribuindo para manter e aumentar a massa muscular.

É por isso que eles são altamente recomendados para quem segue uma dieta vegetariana ou vegan, para desportistas e crianças em crescimento. Eles são uma excelente fonte de fibra (11%) e contêm grandes quantidades de vitaminas do grupo B, vitamina E, bem como minerais como potássio, magnésio, fósforo, ferro e zinco e cálcio, sendo as amêndoas uma das fontes vegetais mais ricas deste mineral.

Pode comê-la no café da manhã, lanches da tarde, petiscos entre refeições ou sobremesas, adicionados a cereais, panquecas, torradas, legumes ou sobremesas caseiras.

Peanut Butter (1 kg)

Manteiga de Amendoim Manteiga de amendoim 100% adequada para vegans, sem aditivos, sem adição de açúcar ou óleo de palma. Apenas foram usados amendoins torrados de qualidade premium. Alto teor de proteínas, fibras, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais.

Manteiga de amendoim tem uma textura suave e cremosa, pois os amendoins foram moídos com métodos tradicionais de alta qualidade, usando apenas amendoins torrados.

O amendoim é altamente nutritivo e comê-lo fornece energia duradoura ao longo do dia. É uma leguminosa com alta concentração de albumina e gordura, quase tanto quanto a carne.

É por isso que eles são altamente recomendados para quem segue uma dieta vegetariana ou vegan, para desportistas e crianças em crescimento. Quase 50% da sua gordura é monoinsaturada e 30% poliinsaturada, sendo a última Omega 6. Ela fornece 25% de proteína vegetal de boa qualidade, que é completa em relação ao seu conteúdo em aminoácidos essenciais, contribuindo para manter e aumentar a massa muscular.

São uma excelente fonte de fibra (8,4%) e contêm grandes quantidades de:

Vitaminas do grupo B, vitamina E, bem como minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo e zinco. Você pode comê-la no café da manhã, lanches da tarde, petiscos entre refeições ou sobremesas, adicionados a cereais, panquecas, torradas, legumes ou sobremesas caseiras.

ISOTONIC DRINK (1 kg)

Especialmente recomendado para exercícios físicos intensos ou competições com duração inferior a 90min. Como hidratação e recarga de depósitos de sal mineral antes das competições e recuperação dos níveis de sal mineral após o exercício físico. Suplemento alimentar em pó à base de carboidratos, vitaminas, minerais e beta-alanina. Com adoçante.

Os sais minerais e a água deve ser equilibrados para um desempenho ideal:

A falta de água causa DESIDRATAÇÃO;

A falta de sais causa HIPONATREMIA;

Ambos reduzem o desempenho e podem ser fatais. Devemos fornecer líquidos e sais para o corpo, não vale a pena fornecer apenas água.

A falta de sais causa:

Queda de desempenho;

Cãibras;

HIPONATREMIA em casos extremos.

Contém: Sob contribuição de kcal, menos de 80 kcal / 500 ml;

AMILOPECTINA como fonte de energia:

Esvaziamento gástrico até 80% mais rápido & Recarga de glicogénio até 70% mais rápido.

Sais minerais: garantir níveis adequados para a prática de desportos intensos.

Beta Alanina: Inibidor do ácido lático que atrasa a fadiga.

Pode combinar com:

Mais sais minerais:

1 cápsula de eletrólitos SALTS, a cada hora acompanhada por cerca de 250 ml de água.

Energia: 1 ou mesmo 2 GEL DE ENERGIA a cada hora, acompanhados por cerca de 250 ml de água.

Energia líquida: 500 – 800 ml de ENERGY DRINK a cada hora.

Alimentos sólidos. 1 BARRA DE ENDURANCE em pequenas porções acompanhadas de água.

SEM AÇÚCAR, GLÚTEN & LACTOSE

Como tomar:

1,5 medidas (20 g) de produto em 500 ml de água e mexer.

Consumir regularmente em pequenas doses de 150ml a cada 15/20 minutos, cerca de 500ml a cada 60 minutos, antes, durante e após o exercício.

No caso de altas temperaturas ou situações de altas perdas de líquidos, diluir 20g num litro de água.

Conservação do produto:

Manter bem fechado em local fresco e seco.

HYDRAZERO - Hypotonic Drink (225 g)

Suplemento alimentar em pó com adoçante.

O seu uso é especialmente recomendado no exercício como hidratação e como recarga de depósitos de sais minerais antes das competições e recuperação dos níveis de sal mineral após o exercício físico.

O HYDRAZERO é uma bebida de sais minerais essenciais durante o exercício, porque devemos substituir os eletrólitos perdidos para ter um bom desempenho, não apenas em competições, mas também em treino.

Cada ingestão de HYDRAZERO fornece 500 mg de sódio, o que melhora a hidratação e proporciona um melhor equilíbrio dos fluidos corporais.

Por ser uma bebida hipotónica, a sua osmolaridade é menor que a do plasma sanguíneo, o que favorece a hidratação intracelular. Além do risco de distúrbios digestivos com esta bebida também é menor.

É formulado com stevia, não contendo assim açúcar, para substituir a perda de eletrólitos sem adicionar calorias.

Disponível em dois sabores refrescantes. Limão e Tropical, que facilitarão a hidratação com uma bebida com sabores muito agradáveis.

Como tomar:

Dissolver 7,5 g. de produto em 750 ml. de água.

Conselhos:

Prepare o seu HYDRAZERO e tome-o durante o treino.

Também pode prepará-lo para se hidratar antes do treino e para reabastecer os eletrólitos após a sessão.

Se preferir usar um bidon de 500 ml. ou 1L, as características do produto não serão modificadas, pois, continuarão hipotónicas e fornecerão a mesma quantidade de sais.

Somente o sabor será aprimorado ou reduzido pela proporção de água.

NEO BAR Protein

Barra de proteína, com 45% e 46% de proteína e menos de 1g de açúcar.

As NEO BAR são barras de 50g de proteína que fornecem cerca de 23g de proteína por barra e menos de 1g de açúcar.

A proteína provém de ingredientes como o isolado de proteína do leite e a proteína hidrolisada de colágeno, favorecendo a absorção de aminoácidos.

Contêm glicerina que tem uma função hidratante quando usado em alimentos.

No nível desportivo, ajuda a alcançar um estado de hiperidratação, para ajudar a manter os níveis de hidratação do atleta, contribuindo para manter o desempenho.

As pepitas de soja dão um toque crocante, além de adicionar proteínas vegetais das leguminosas.

Enriquecido com 57 mg de magnésio por barra, contribui para o funcionamento normal dos músculos e da sua síntese proteica.

E uma mistura de vitaminas adicionadas: vitamina C, vitamina E, vitaminas B3, B6 e B1.

Como tomar:

Ideal para tomar após um treino, embora possa ser tomado a qualquer momento como uma contribuição de proteína extra como um lanche saudável.

Sabores:

Chocolate preto: com cacau em pó e cobertura de chocolate amargo.

Chocolate branco e morango: sabor a morango e cobertura de chocolate branco.

Coco e Chocolate: com coco ralado e cobertura de chocolate escuro.

Amendoim e Chocolate: com cobertura de amendoim e chocolate ao leite.RACE DAY

Barra energética de 40g com BCAA 8:1:1.

Perfeita para levar durante treinos e competições, pois é fácil de mastigar, com textura e sabores muito agradáveis.

Barra de energia rica em carboidratos à base de frutas secas e sementes de abóbora.

Adequado para vegans.

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

As Race Day são uma evolução das barras de combustível de resistência BCAA, sendo estas mais finas, fáceis de transportar e mastigar.

As principais características destas barras são:

Pequenas dimensões e com apenas 40g de peso.

A quantidade de figo foi aumentada e a data foi reduzida, controlando assim o índice glicêmico para que eles forneçam energia, mas os picos de insulina são reduzidos.

Uma barra tem 124 kcal e entre 21 a 25 g de carboidratos, dependendo do sabor.

As nozes foram removidas para facilitar a ingestão e facilitar a digestão.

Elas carregam sementes de abóbora que dão consistência na textura e fornecem proteínas e gorduras saudáveis.

Com ingredientes orgânicos, como sementes de abóbora, óleo de girassol e passas de sultanas.

Carregam BCAAs na proporção 8: 1: 1 (Leucina +).

Foi adicionado um complexo vitamínico com 10 vitaminas a 50% do NRV.

Em 3 sabores apetitosos:

Chocolate amargo: com cacau em pó natural, lascas de chocolate orgânicas e aroma natural de chocolate.

Maçã e canela: com maçã seca orgânica fatiada, canela em pó, orgânica e aroma natural de maçã.

Banana e gengibre: com flocos de banana, gengibre orgânico em pó e sabor natural de banana.

MODO DE USO

Pegue uma barra Race Day a cada 30-60min de acordo com as necessidades do treino e competições.

Também é perfeito para consumir antes da atividade física e atender às necessidades de energia daquele momento antes do exercício.

PESO LÍQUIDO

40 g

ENDURANCE FUEL Bar - Salty Trail - 60g

Barras de energia perfeitas para uso durante exercícios, competições ou entre horas para fornecer a energia necessária antes de um esforço.

Especialmente para atividades de resistência, tanto ao ar livre quanto em desportos de indoor.

Nova formula na qual os frutos secos foram alterados para frutos em pó de origem natural, eliminando assim os sulfitos.

Aromas naturais tem sido utilizados para melhorar os sabores e o extrato de alecrim foi adicionado como antioxidante.

Sabores:

Sabor italiano e sementes de chia:

As primeiras barras energéticas salgadas, com ingredientes naturais como tomate e abobrinha seca, orégão, manjericão, amêndoas, sementes de girassol e chia…

Ideal quando não gosta de beber nada doce.

Sabor indiano e sementes de chia: com um toque de curry, abóbora e sementes de chia.

Batata e milho: uma mistura muito cuidadosa de flocos de batata, quicos e amêndoa.

Características:

Produto sem glúten, composto principalmente de tâmaras, figos secos, flocos de arroz, passas, amêndoas, xarope de arroz, amilopectina de milho, frutas em pó, aromas naturais, complexo vitamínico e extrato de alecrim como antioxidante.

 ENERGY SHOT - Banana (12 unidades x 60 ml)

Shot energético em frasco de 60 ml com sabor a banana, adequado para veganos, sem glúten e sem adição de açúcares ou adoçantes.

Formulado com cinco ingredientes específicos para ativar o nosso corpo antes do exercício ou nos momentos em que nos sentimos cansados e necessitamos de um reforço de energia. Suplemento alimentar à base de Beta Alanina, Taurina, Arginina, Tirosina e Cafeína.

DESCRIÇÃO DO PRODUTO:

Energy Shot é um frasco líquido de 60 ml formulado com ingredientes específicos para melhorar o desempenho desportivo e reduzir a fadiga durante os treinos e competições.

Para os momentos que precisa de um impulso de energia extra de forma a se preparar para o treino ou competição, bem como para lidar com as tarefas do dia e aumentar sua produtividade.

Cada frasco contém:

2000 mg de Arginina AKG: Arginina Alfa-Cetoglutarato é uma forma evoluída de arginina que melhora a assimilação e absorção. Este aminoácido é o precursor do óxido nítrico e contribui para melhorar a dilatação endotelial das paredes dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo e a quantidade de óxido nítrico no sangue. Também é necessário para a síntese de proteínas nos tecidos do corpo, favorecendo a reparação dos tecidos.

1500 mg de Beta-Alanina: É um aminoácido não essencial que favorece a síntese da carnosina nas fibras musculares, elevando significativamente os níveis desta substância nos músculos. As suas principais funções são regular o pH, evitando a acidez no organismo produzida pelo lactato, retardando assim o aparecimento da fadiga. Mantém as reservas de ATP, que é a fonte de energia para as funções celulares e aumenta a sensibilidade ao cálcio nas fibras musculares, aumentando a força e reduzindo a fadiga durante a atividade muscular.

1500 mg de Taurina: Este aminoácido desempenha um papel importante no sistema imunológico e ajuda a proteger as células. Contribui para a capacidade antioxidante geral do corpo e é importante para o metabolismo energético. Melhora o rendimento desportivo graças à sua ação no sistema nervoso central e na resposta muscular.

500 mg de Tirosina: este aminoácido é essencial para a formação de dopamina, necessária para a função muscular normal e contração. É necessário para manter a atividade física e mental em excelentes condições.

250 mg de Cafeína: Usamos cafeína anidra, que mantém as propriedades da cafeína intactas. A cafeína é um estimulante que estimula o sistema nervoso central, aumentando os níveis de energia, ao mesmo tempo que reduz a fadiga e o cansaço e aumenta o foco mental e a concentração. Além disso, estimula a mobilização e a oxidação das gorduras, aumentando assim a disponibilidade de combustível para a atividade muscular, otimizando a disponibilidade das reservas de glicogênio.

COMO TOMAR:

Tome 1 frasco 15 minutos antes do exercício ou a qualquer momento do dia, quando se sentir cansado e/ou a precisar de uma injeção.

ENDURANCE FUEL Bar - Choco Bits - 60 g)Barras energéticas feitas com ingredientes naturais.

Perfeito para levar durante exercícios, competições ou entre horas para fornecer a energia necessária antes de um esforço.

Especialmente para atividades de resistência, tanto ao ar livre quanto em desportes de indoor.

Nova formulação na qual os frutos secos foram alterados para frutos em pó de origem natural, eliminando assim os sulfitos.

Aromas naturais têm sido utilizados para melhorar os sabores e o extrato de alecrim foi adicionado como antioxidante.

Sabores:

Café e cacau: uma combinação de café com pedaços de chocolate.

Morango e chocolate branco: Sabor natural a morango combinado com pedaços de chocolate branco.

Limão: Com raspas de limão e lascas de chocolate, uma combinação surpreendente.

Características:

Produto sem glúten, composto principalmente de tâmaras, figos secos, flocos de arroz, passas, amêndoas, xarope de arroz, amilopectina de milho, frutas em pó, aromas naturais, complexo vitamínico e extrato de alecrim como antioxidante.HIGH ENERGY Gel - 76 g

Gel energético com ciclodextrina, aromas naturais e alta contribuição de carboidratos, 200 Kcal por gel.

Três sabores com diferentes propriedades e características.

HIGH ENERGY GEL são géis energéticos nos quais a principal fonte de carboidratos é a ciclodextrina, um carboidrato de última geração que melhora a reposição de glicogénio com mais eficiência.

Oferece uma libertação prolongada de energia, perfeita durante e após o exercício.

Menos picos de insulina, favorecendo o uso de glicose no nível celular em menos tempo e mantendo o nível de açúcar no sangue por mais tempo.

Rápido esvaziamento gástrico devido ao seu alto peso molecular e baixa osmolaridade, favorecendo a digestão e reduzindo os efeitos colaterais gastrointestinais.

Não inibe a queima de gordura.

Num formato de 76g e 200 kcal, eles contêm 50g de carboidratos por gel na proporção de 1:1 para carboidratos complexos e simples.

Os aromas utilizados são naturais, obtendo sabores realmente bons:

Limão: fórmula pura, sem BCAAs ou cafeína.

Groselha preta: com 1 g de BCAAs na proporção 8:1:1

Cereja: com 160 mg de cafeína.

ISOTONIC Gel - Lima ( 76 g)

Gel isotónico de energia com ciclodextrina, aromas naturais e adoçante natural de estévia.

O gel isotónico é um gel no qual a principal fonte de carboidratos é a ciclodextrina, um carboidrato de ponta que melhora a reposição de glicogénio com mais eficiência.

Oferece uma libertação prolongada de energia, perfeita durante e após o exercício.

Menor pico de insulina, favorecendo o uso de glicose no nível celular em menor tempo e mantendo o nível de açúcar no sangue por mais tempo.

Rápido esvaziamento gástrico devido ao seu alto peso molecular e baixa osmolaridade, favorecendo a digestão e reduzindo os efeitos colaterais gastrointestinais.

Não inibe a queima de gordura.

A sua principal característica é que não precisa de inserir água, pois o próprio gel contém a quantidade necessária para consumi-lo.

Contém 22 g de carboidratos por gel, dos quais praticamente todos são carboidratos complexos e apenas 1,4 g de açúcar.

O aroma utilizado é natural, pelo que o seu sabor LIMA é fresco e muito bom. 

Sub-9 Pro Salts Electrolytes (40 saquetas duplas)

Suplemento alimentar à base de vitaminas e minerais. Com teor de cafeína (40 mg/cápsulas).

Indicado para situações de calor e/ou humidade alta durante o exercício, a fim de reduzir cãibras musculares e evitar a diminuição do desempenho devido à desidratação durante o exercício.

A cafeína reduz a fadiga e melhora a eficiência energética do indivíduo durante o exercício.

Suplemento alimentar à base de vitaminas e minerais.

Contém cafeína (40mg / cápsula).

Não recomendado para crianças.

Os SUB-9 PRO SALTS ELECTROLYTES são idênticos SUB-9 SALTS ELECTROLYTES.

Foi eliminado o gengibre e o substituído pela cafeína.

Formulados para substituir os eletrólitos perdidos durante o exercício e o esforço físico, por um suprimento extra de cafeína (40 mg/cápsulas) para quem procura ter o melhor desempenho.

Ajudam a evitar a desidratação e, como consequência, cãibras e lesões.

Os SUB-9 PRO SALTS ELECTROLYTES fornecem uma proporção adequada de sais e minerais que são perdidos pela transpiração durante o exercício e a competição, reidratando o corpo para um funcionamento adequado.

Cada cápsula fornece exatamente

250 mg de sódio,

54 mg de potássio,

2,5 mg de cálcio,

19,7 mg de magnésio.

Com uma contribuição de vitamina D que ajuda na absorção e utilização de cálcio e vitamina B6, essencial para que as enzimas funcionem bem para facilitar o metabolismo das proteínas.

A caféina:

Aumenta a atenção.

Reduz a fadiga.

Estimule a mobilização de gordura, aumentando assim a disponibilidade de combustível para o trabalho muscular, economizando as reservas de glicogénio.

São muito fáceis de tomar devido ao seu formato de cápsula e facilmente digeríveis por causa dos ingredientes de alta qualidade.

Sem glúten e adequados para veganos.

Como tomar:

Tomar 1 a 2 cápsulas por hora, com pelo menos um copo de água durante a sua ingestão (150 ml) até um total de 5 cápsulas, para não exceder 200 mg de cafeína por dia. Recovery Drink (500 g)

É a bebida perfeita para a recuperação após um treino, pois fornece mais de 40% de proteína de alta qualidade, proveniente do concentrado de proteína de soro de leite e contém menos de 2g de açúcar por injeção.

Suplemento alimentar em pó à base de proteínas, carboidratos, creatina, planta, triglicerídeos de cadeia média e L-arginina.

Com adoçante.

Após o exercício, é essencial recuperar o quanto antes:

Assimilar o treino; Rendimento de 100% no dia seguinte.

Devemos:

Protejer e reconstruir os músculos "danificados" durante o exercício usando proteínas e aminoácidos;

Encher os depósitos de glicogénio o mais rápido possível usando um carboidrato de qualidade;

Fornecer 15-25% de proteína em comparação com carboidratos.

Sabemos: Como ficamos após um treino duro;

Além de um produto específico para recuperar, deve comer frutas, sumos naturais, bebidas açucaradas, barras energéticas...;

Toda essa ingestão de carboidratos reduz a proporção de proteínas ingeridas, o que dificulta a recuperação.

Contém aproximadamente 40% da melhor proteína, o que equivale a tomar 20-25g de proteína por dose.

Fornece:

Arginina (250 mg por dose);

Creatina (1,5 g por dose).

Dosagem: Diluir 4 medidas (4 × 12,5g = 50g) em 500 ml de água e mexer.

Consumir os 500 ml após o exercício.